腕立て伏せ ワンツー!ワンツー!

こんばんは060.gif

今日はだんなさんと姉ちゃんは仕事初め

兄ちゃんは明日から後期試験で猛勉強042.gif

私は仕事でしたがあっちこっちが痛くって年ですね

年末にすっごく肩が痛くなり

今もちょっと痛い感じで上がりにくい007.gif

腱鞘炎は恐ろしいことに左薬指も違和感を感じる

でもそれ以上に不安なことがある

まだご報告できませんがたぶん今月末か来月初旬辺りに…

家の中は片付けたい気持ちがいっぱいなのに

すっかり休み中はぐ~たらになっていて

土曜日に電気工事が入るので木金で2階の部屋を片付けないといけません

明日は工事監督が来て問題があるところを見に着ますので

まだまだリフォームは完了ってわけじゃない感じです044.gif


さて今日のタイトル「腕立て伏せ」ですが

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夏菜はなんと腕立て伏せが得意なんです066.gif

しっかりとお腹を上げているのに驚き

いつの間にかこんなことができていて

お母さん、びっくりでした038.gif

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1回で10回くらいしかできませんが

でも私もそのくらいしか今できないかもな~

兄ちゃんも夏菜も筋トレに励んでいて

二人の腕は筋肉ですごいんですよ005.gif

あ!腕だけじゃないですね…

腹筋も二人とも割れています017.gif

夏菜も兄ちゃんも明日から学校で

夏菜は明日から寄宿です070.gif

さてと、明日も早いからもうお風呂に入って寝るとしましょう

夏菜も一人で浴槽に入ったり出たりできるようになりました

1か月間毎回入浴の時に練習をしました


060.gif ご訪問ありがとうございました060.gif                                                                                                 
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by chisato-antares | 2014-01-06 22:22 | Comments(2)
Commented by M.K. at 2014-01-07 07:21 x
夏菜ちゃん、凄いですね。腕立て伏せが出来るのね。私は〇回です。懸垂とか、腕立て伏せとか 一回も出来ません。 身体が弱くて体躯は何時も見学でした。
夏菜ちゃんは立派です。 今後も頑張って下さい。出来るだけ人の手を借りないで、何でも自分で 出来た方が良いですものね。 
夫が 歳取ってから 生涯が出て、最後の七年間位は 車椅子でしたから、二十四時間私は付きっきりでした。 夫も私も大変でした。 頸椎症で神経障害が出て、手術は不可能とのことで 手も足も 自分の意志で 動かすことが 出来なくなったのです。頭だけは最後まで バツグンでしたが。
Commented by ゆうき at 2014-01-08 22:54 x
 夏菜ちゃん、すごい!
ここ数年ですごく色々な事が出来るようになったね。
がんばってるな~。
私も見習わないとね。
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